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天冷了先科淨水提醒多關注老年人飲食!

发布时间:19-10-14 10:39:22 来源:先科净水 浏览次数:
天冷了先科淨水提醒多關注老年人飲食!
秋天到了,天氣變冷後,小孩和老人是很容易生病的。特別是老年人,平安熬過冬天都是很不錯的了。
爲什麽這麽說呢?鞏義先科淨水材料廠給大家說下,家裏有老人的都多了解下。冬天難熬,主要是由于老年人身體的自我調節能力下降,抵抗力較弱,氣溫的驟降以及冷風的侵襲很容易導致原有疾病加重,特別是心腦血管疾病和呼吸系統疾病。再加上冬季感冒和跌倒多發,老人恢複較慢,也容易加重病情或誘發多種並發症。進入秋季,咱們當兒女的要多給老人做些保護血管的進補食物,提高血管彈性,讓老人們都能平安過冬!
吃啥好呢?多吃苦瓜和茄子,可以益氣壯陽護血管,老人平安過冬。茄子和苦瓜的搭配是心血管患者的理想菜。苦瓜有利于解除疲勞,具有清心明目、益氣壯陽、延緩衰老的作用。而茄子中富含的維生素P,能增強人體細胞間的黏著力,改善微細血管脆性,防止小血管出血。茄子中的皂苷具有降低血液膽固醇的功效,與維生素P協同,可提高微血管的彈性,有利于心血管病的防治。因此兩者搭配同食對心血管病患者極其有利。記得少吃或者不吃魚肉哦!

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